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    健康・スポーツ | 楽しいホームヨーガ【全11回】(木)10:30~
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    講座の説明 DESCRIPTION

    ハタヨーガはヨーガの伝統ヨーガの中でも一番人気の高いヨーガです。「ハタ」は、サンスクリットで「パワー」のことです。「美しく流れるように気持ちよく・・・」がモットー。
     ポーズと呼吸とマントラによる瞑想の学習で、生き生きとした自分を発見しましょう。

    ☆同月期内は、受講日時の振替えが可能の講座です。

    講座詳細 SEMINAR INFO

    講座名
    楽しいホームヨーガ【全11回】(木)10:30~
    日時
    第1,2,3,4(木) 10:30~12:00
    準備/購入品
    動きやすい服装 ヨーガマット

    薄いかけもの(ラグ・毛布・バスタオルなど)リラクゼーションのとき使用します

    ☆「最新ヨーガを始める人のために」(1,500円)
     「絵でわかるヨーガまんだら入門」(1,200円)
     「ヨーガの四季」(550円)のテキスト購入もできます。
    受講料
    1,650円×全11回(税込み)
    定員
    25 名
    講座回数
    11 回
    会場
    エスプラッツ教室
    駐車場 エスプラッツ北側の永池本店駐車場をご利用ください。

    〒840-0826 佐賀県佐賀市白山2丁目7-1エスプラッツ カルチャー教室3F

    入会・受講のご案内

    この講座に質問する

    入会申し込み
    お問い合わせ 佐賀新聞文化センター
    TEL: 0952-25-2160

    講師

    大石 裕子

    ヨガインストラクター。

    西村 真知子

    ヨガインストラクター。

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